Ceilinginvolve – Nemaini sevi. Atrodi sevi klusumā
Joda-sāls vanna.Paātrina nagu augšanu un stiprina tos. Lai to izdarītu, mums būs nepieciešama glāze silta ūdens, trīs ēdamkarotes sāls un tējkarote joda. Visu sajauciet bļodā un iemērciet pirkstus mērcē 10–15 minūtes. Joda eļļas vanna.Tas paātrinās nagu augšanu un padarīs tos spīdīgus. Lai to izdarītu, mums vajag nedaudz olīveļļas un pievienojam…
Tautas medicīnā linu sēklas ir pazīstamas kā labs atkrēpošanas līdzeklis. Regulāra linu sēklu lietošana uzturā mazina astmas lēkmes un palīdz atvieglot alerģisku slimību gaitu, uzlabo nieru un vairogdziedzera darbību, normalizē hormonālo līdzsvaru sievietes organismā.
Tomāti satur daudz antioksidantu, tostarp jaunības un skaistuma avotu – likopēnu, kas palīdz palēnināt novecošanos un novērst sirds un asinsvadu slimību un vēža risku. Tajā pašā laikā tomāti ir ar zemu kaloriju daudzumu, pieejami par pieņemamu cenu, un tajos esošais vitamīnu komplekss pozitīvi ietekmē sievietes nervu sistēmu.
Hipertensija.Daudziem cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas, trūkst kālija. Turpretī sāls šajā organismā ir pārmērīgi. Kālijs saista sāļus un izvada tos no organisma. Tāpēc ēdiet kāliju saturošus banānus un pazeminiet asinsspiedienu. Stresa līmeņa samazināšana.Banānu pamatoti uzskata par labāko “antistresa” augli. Tas satur svarīgus vitamīnus un mikroelementus, kas ietekmē vielmaiņu, kas ir…
Iekļaujiet savā ikdienas uzturā: daži augļi (piemēram, melone un banāns);auzu pārslu un rīsu putra;fermentēti piena produkti;pilngraudu maize (ar veseliem graudiem);zaļumi (pētersīļi);kartupeļi (biezenis). Nedzeriet kafiju vai skābas sulas tukšā dūšā. No rīta vislabāk ir izdzert glāzi tīra ūdens. Pusstundas laikā var apēst šķīvi auzu pārslu un banānu. Saglabājiet apelsīnus, mandarīnus un…
Melleņu.Atvieglo acu spiedienu, satur K vitamīnu (1/4 no dienas devas), C vitamīnu un B grupas vitamīnus, varu, kāliju, dzelzi, mangānu un virkni citu labvēlīgu vielu. Kāposti.Jebkurš kāposts satur daudz kalcija, kas palīdz kauliem, fosforu, hloru, bromu, daudz šķiedrvielu, kas normalizē gremošanu, kā arī A, E, C un B grupas vitamīnus.…
Noskalojiet alkoholu ar negāzētu ūdeni vai kolu, kas glāzē labi jāsamaisa, lai atbrīvotu gāzi. Kolā esošais kofeīns jūs atbrīvos no prāta, un liela daudzuma bezalkoholiska šķidruma lietošana palīdzēs ilgāk saglabāt skaidru prātu no degvīna lietošanas.
Linsēklu putra palīdzēs uzlabot gremošanu, stiprināt imunitāti un pat zaudēt svaru. Brūvējot, putra uzbriest un palielinās apjomā, veidojot gļotas, kas var šķist bezgaršīgas. Bet tieši viņa apņem kuņģa sienas un veicina to dzīšanu, palīdz izvadīt toksīnus. Linu putra ir noderīga pēc sātīgām maltītēm: tā mazina alkohola lietošanas negatīvo ietekmi un…